PARTE I
Verduras frescas durante todo el año
Increíbles ensaladas cultivadas dentro de casa
1 Verduras frescas en 7 días: Una introducción
2 Génesis del método
3 La naturaleza de los brotes de tierra es contradictoria
4 Diez buenas razones para cultivar brotes de semillas en tierra frente al cultivo por métodos tradicionales
5 La diferencia entre los brotes de tierra y los microvegetales
6 Trabajo diario
7 Herramientas y accesorios
PARTE II
Cómo cultivar brotes de tierra
Repaso rápido de herramientas
Guía de inicio rápido
8 Semillas
9 Tierra frente a medio de cultivo sin tierra
10 Bandejas y jardineras
11 Fertilizante
12 Plantar, cultivar y ecologizar
13 Cosecha y almacenamiento
14 Brotes de tierra en números
PARTE III
Recomendaciones para cada variedad de semilla
y recetas culinarias con brotes de tierra
15 Semilla por semilla
16 Recetas
17 Unas palabras finales sobre la agricultura
Agradecimientos
Preguntas frecuentes y resolución de problemas
Bibliografía
Índice temático